​世界十大公认抗癌食物排行榜！第7名最好吃，第1名实至名归！

世界十大公认抗癌食物排行榜！第7名最好吃，第1名实至名归！

当今的科学技术发展迅速成熟，经济也随之快速发展，医疗技术取得前所未有的进步。然而，癌症的研究虽然已经取得很大进步，还是没有十足的把握治愈，所以在治疗癌症的研究上，人类还有很长的路要走。为了防患于未然，我们需要定期进行身体检查，另外在日常饮食方面，还有许多抗癌食物，以下列举世界十大公认抗癌食物排行榜！第7名最好吃，第1名实至名归！

10、菠萝。前段时间，是菠萝上市的季节，卖的很便宜，还很好吃。菠萝中含有丰富的蛋白酶，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化，在运动之前吃一些还有减肥的功效。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。但是，吃太多会上火，建议大家不要经常吃。

9、橄榄油。很多人减肥会吃橄榄油，不得不提，超市的橄榄油价格着实不便宜，但是橄榄油是一种非常健康非常优质的食用油，其中含有植物化学抗氧化剂以及维生素e，而这两种物质在预防乳腺癌跟结肠癌方面的效果都是很好的。

8、大蒜。大蒜的价格近几年被抬得很高，很多人表示如今连大蒜都吃不起了。价格高也是有道理的，大蒜被称之为是地里长出来的青霉素，其中含有多种营养元素，包括大蒜素以及硒元素，而这两种物质在防止癌症恶化方面有着很好的效果，因此可以帮助提高身体的免疫力。

7、草莓。最近草莓上市，刚上市那一会儿吃不起，但是几个人可以抵挡草莓的香甜诱惑，除此之外，草莓当中含有花青素，是一种抗氧化剂，而这种物质可以抑制肺癌血癌等疾病的出现。

6、香菇。很多人不喜欢吃香菇，觉得香菇有一种奇怪的味道，但香菇是耐吃型选手，吃多了就可以发现它的美味。香菇当中含有丰富的维生素C，不仅可以帮助降低胆固醇还可以控制高血压，还可以抑制减缓癌细胞的成长发育，对于化疗期患者还可以减少其副作用，防癌小伙可以说很优秀了，不妨做一道小鸡炖蘑菇。

5、辣椒。辣椒很多人都喜欢吃，特别是盆地地区的人，抗癌方面，辣椒也是突出的选手，辣椒可以阻止并且延缓癌细胞的成长，能够有效控制癌症的恶化速度。

4、胡萝卜。胡萝卜生吃也可以，甜甜的，其中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是一种氧化剂，可以帮助人们预防肺癌，经常抽烟的人可以经常吃，当然能戒掉最好，胡萝卜素可以在人体内还可以转化为维生素A，有效防止正常细胞癌变。

3、十字花科植物。这类食物有甘蓝类、水生蔬菜比如莲藕水芹以及白菜类、萝卜类，十字花科蔬菜可以降低癌症的出现概率，从根源上阻止癌症发生。

2、菠菜。大力水手喜欢吃菠菜，癌细胞也害怕，菠菜中富含叶黄素、维生素e以及其他多种抗氧化剂，多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出现。

1、西红柿。西红柿既可以当做水果，也可以做成蔬菜，不仅可以防晒美白，也是防癌的一把好手，在平常生活中多吃一些西红柿可以降低患肺癌、膀胱癌、子宫癌、前列腺癌等疾病的概率。